 |
| Manfaat Mandi Air Dingin | foto by muslim.okezone.com |
Itu sebabnya saya mengatakan mandi merupakan aktivitas yang menyenangkan, terlebih jika aktivitasnya seperti saya yang merupakan ibu rumah tangga dengan segudang kesibukannya. Meski aktivitas di dalam rumah tetap saja ya yang namanya keringat itu pasti ada dan rasanya tidak enak karena menimbulkan aroma tidak sedap juga badan terlihat kusam.
Terlebih saat seperti sekarang, mengurus balita itu super duper bikin keringat akrab dengan badan kita, buat saya mandi merupakan salah satu me time dimana kita bisa relaks membersihkan tubuh dari bakteri yang menempel lewat keringat. Duh pernah ngerasain gak sih tidak mandi seharian rasanya gimana? Iya, saya pernah ngalamin rasanya belum mandi dan rasanya itu badan tidak enak terasa lengket terus bawaannya ngantuk terus pokoknya gak enak banget.
Manfaat mandi sangat baik untuk kesehatan dan ada baiknya perlu kita perhatikan juga jam yang baik kapan kita harus mandi, berikut ini jam baik ketika kita mandi dan manfaat mandi yang telah saya rangkum dari sumber hallodoc.com
Buat kamu yang suka males-malesan buat mandi nih wajib tahu ya kalau mandi itu bukan hanya aktivitas bersih-bersih habis itu slesai tapi mandi banyak manfaatnya terutama mandi pagi, menurut data kesehatan yang dipublikasikan oleh Yale School of Medicine, ritual mandi pagi itu banyak manfaatnya.
Mandi pagi membuat kita bisa lebih "hidup" dan bersemangat menghadapi hari, diantaranya:
- Meningkatkan Energi, Studi yang dipublikasikan dalam jurnal PLOS One, menyebutkan bahwa dorongan energi yang didapat saat mandi pagi hampir sama dengan energi yang didapat setelah mengkonsumsi kafein. Ini dikarenakan saat air dingin menyentuh kulit, tubuh akan mereponnya dengan "bernafas" karena adanya asupan oksigen di dalam kulit. Alhasil darah akan terpompa ke seluruh tubuh dan detak jantung meningkat, sehingga membuat tubuh lebih berenergi sepanjang hari
- Memperbaiki Suasana Hati, Hasil penelitian yang dilakukan Virginia Commonwealth University School of Medicine bahwa mandi pagi dapat menstimulasi titik biru di otak yang merupakan sumber noradrenalin; zat kimia organik dalam otak yang berfungsi untuk mengurangi tingkat stres dan depresi. Studi lain juga menyebutkan hawa saat kulit kontak dengan air dingin saat mandi pagi secara otomatis hormon endorfin akan diproduksi. Adanya hormon tersebut dapat mengurangi rasa sakit, memicu perasaan senang dan bahagia.
- Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Air dingin dapat memperbaiki sirkulasi dengan mendorong darah mengelilingi organ tubuh. Ini karena saat air dingin yang menyentuh tubuh dapat memacu kinerja arteri dalam memompa darah, sehingga meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan. Kondisi ini juga dapat memicu penurunan tekanan darah dan memperbaiki sistem kekebalan tubuh. Selain itu, mandi air dingin juga dapat meningkatkan sel darah putih dalam tubuh yang berperan dalam melawan berbagai virus dan bibit penyakit. Alhasil, saat produksi sel darah putih meningkat, daya tahan tubuh akan semakin kuat.
- Memperbaiki Kondisi Kulit dan Rambut, buat kamu yang sering mengalami kulit kusam dan rambut rontok, kamu bisa coba mandi pagi dengan air dingin. Ini karena mandi pagi dengan air dingin dapat melembapkan dan mengencangkan pori-pori sehingga bisa mencegah kotoran masuk yang mengakibatkan tersumbatnya pori-pori kulit.
- Membantu Meningkatkan Fokus, Menurut data kesehatan US National Library of Medicine disebutkan kalau mandi air dingin membantu melatih saraf untuk bertahan terhadap stres dan meningkatkan fokus. Mandi air dingin dapat membuat kita lebih tenang dan menstabilkan emosi.
Pilih Sabun Mandi Yang Sesuai Dengan Kebutuhan Kulit
 |
| Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash| foto pribadi |
Mandi merupakan aktivitas wajib yang tidak boleh terlewatkan karena selain buat kesehatan tidak asik juga kan kalau sampai terlihat kumel dan bau didepan suami dan anak terlebih punya anak yang tipe nya perfect, nyium sidikit bau aneh saja sudah protes, jadi saya butuh sabun mandi yang tidak hanya melembutkan tetapi juga butuh sabun yang menjaga keharuman sepanjang hari.
Hari gini sangat gampang cari informasi yang kita butuhkan, menemukan sesuatu yang kita cari itu senangnya melebihi apapun. Seperti sekarang ini saya menemukan sabun cair yang harumnya berlimpah karena sensasi parfum nya menjadi andalan sabun mandi ini.
Yes, Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash, sabun mandi cair dengan keharuman parfum yang berlimpah dengan kandungan parfum khas vitalis yang elegan, segar, dan tahan lama, menciptakan sensasi mandi parfum yang menyenangkan. Duh, siapapun pasti suka yang dengan yang harum - harum ya dan ini sabun mandi yang saya cari karena keharuman itu bisa merelaksasi tubuh setelah rutinitas harian.
Ada tiga varian keharuman yang berbeda dalam kemasan tiga warna ada merah muda, hijau dan ungu. Karena saya penasaran dengan semua varian maka saya coba semua varian, diantaranya:
- White Glow (Skin Brightening) dengan kandungan Licirice dan susu membantu mencerahkan kulit.
- Fresh Dazzle (Skin Refreshing) dengan kandungan jeruk yuzu dan teh hijau memberikan kesegaran saat mandi dan membuat mood lebih baik
- Soft Beauty (Skin Nourishing) dengan kandungan alpukat dan vitamin E membantu menutrisi kulit dan menjadikannya lembap.
Setelah mencoba semua varian, tinggal menentukan jenis yang sesuai dengan kebutuhan kulit, soft beauty dengan kandungan alpukat dan vitamin E menjadi pilihan tepat untuk kebutuhan kulit saya. Yes, karena kulit saya cenderung kering jadi butuh sabun mandi yang bisa melembapkan kulit.
Selain itu yang saya suka dari Vitalis Perfumed Moistirizing Body Wash ini, harum nya yang tahan lama dan khas parfum vitalis nya bisa sekaligus untuk aroma terapi saat sedang me time dengan aktivitas mandi yang memberi sensasi keharuman sepanjang hari.
Well, dari ulasan saya ini semoga bisa memberi informasi tentang manfaat mandi air dingin, waktu mandi yang baik untuk kesehatan serta memilih Vitalis body wash yang tepat untuk kulit artinya yang sesuai dengan kebutuhan kulit. Semoga bermanfaat. ***
Memang kalau lagi berasa sumpek dan penat paling bener mandi berlama-lama pake sabun wangi yah mbaak.
BalasHapusAku pake vitalis juga dan paling suka yang warna ungu hehe
Iya saya juga suka yg warna ungu ��
HapusAku pernah coba tuh mba yg Fresh Dazzle, emang beneran seger banget sih hehe
BalasHapusBikin fresh ya harumnya
Hapusaku suka yang ijo... wanginya segerrrr.. :-)
BalasHapusFresh ya mba
HapusJadi penasaran mau buktiin sendiri wanginya, vitalis keluarin produk sabun pasti jadi wangi banget ya
BalasHapusCuss cobain li
HapusSaya suka yg varian hijau
BalasHapusWarna itu harumnya segar. Tapi yg ungu dan pink juga wanginya oke ya...
Iya semua varian harum, yang terpenting sesuaikan dgn jenis kebutuhan kulit kita
Hapusmemang mandi air dingin itu lebih segar dan ga ngasih efek kering ke badan. Yang aku suka dari Vitalis body wash ini tu karena aromanya enak banget, fresh!
BalasHapusBetul mba, mandi air dingin segar tapi hrs disesuaikan dgn kondisi kita ya klo lg gak fit jgn memaksa mandi air dingin dan kalo pakai vitalis body wash mau mandi air dingin atau air hangat tetep aja harum ya.
HapusMe time ala aku memang mandi berlama2 mba,apa lagi kalau pakai sabun Vitalis yg wanginya bikin rileks
BalasHapusSetuju mba, buat para emak apalagi yg pu nya balita mandi aja suka digangguin dan kayanya perlu aroma terapi dari harum ya vitalis body wash
HapusWah, mandi air dingin maupun hangat sama2 enak ya pakai Vitalis Body Wash š Aku udah coba semua variannya. Berasa pakai parfum beneran deh wangi sepanjang hari.
BalasHapusJadi semangat mandi ya dengan vitalis body wash
HapusWah aku juga sering mandi dengan air dingin kak, soalnya lebih seger aja haha. Btw, kayaknya seger banget wangi Vitalis Body Washnyaa nih hihi
BalasHapusSegar dan wangi mas hehe
HapusSaya kalau abis bepergian biasanya Mandi air anget. Kecuali kalau ga Ada. Ternyata Mandi air dingin banyak manfaatnya.
BalasHapusIya mas sesuaikan saja dengan kondisi tubuhnya
HapusTernyata Mandi bukan sekadar membersihkan diri tapi ada beberapa manfaat lainnya yah Mbak. Apalagi buat emak emak rumah tangga macam kita. Hehe. Btw aku udah coba nih kesemua varian Vitalis. Wanginya banget banget.
BalasHapusIya, aktivitas mandi bukan hanya sekedar membersihkan apalagi jenis boody wash yang kita pakai sesuai dengan yang dibutuhkan
HapusSaya malah serinya mandi air hangat. Tetapi, saya sepakat dengan body washnya. Suka dengan semua varian Vitalis
BalasHapusIya mba disesuaikan dengan kondisi tubuh saja sama dengan body wash harus sesuai kebutuhan, hehe.
HapusKalau lagi emsoi juga paling enak mandi, Kak. Hahahaha. Btw aku pakai Vitalis Body Wash juga, lho. Favoritku yang hijau, varian Fresh Dazzle. Itu wanginya strong banget.
BalasHapusBener di bagian mandi bisa mengubah mood. Kalau gak mandi bawaan ngantuk terus
BalasHapusMandi di kala sudah ada bocil berasa mewah sekali mbak, makanya nggak mau melewatkan mandi, senangnya bisa dengan vitalis yg wangi
BalasHapusAku juga lebih suka mandi pakai air dingin, mbak ��
BalasHapusBtw, aku baru tau nih klo Vitalis ada Body Wash nya. Aku jadi penasaran mau cobain ��
Aku pake ini juga teh, yang white glow, suka banget deh wangi parfumnya menenngkan
BalasHapusaku dirumah selalu mandi air dingin. agak malas juga harus rebus2 air dulu buat mandi hehehe.. btw, aku suka vitalis yg hijau, wangi nya bikon fresh banget
BalasHapusMandi dengan air dingin atau air hangat memang punya manfaat tersendiri. Tinggal kita pilih shower yang berkualitas aja.
BalasHapusTernyata mandi bikin saraf-saraf kita lebih "bangun" ya... untuk itu meski di masa pandemi ini dan di rumah saja tetap jangan malas mandi :-)
BalasHapus